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夏季泡脚能去体内湿气吗 夏天怎么泡脚才是正确的

时间:2021-05-28 14:18:50 编辑:5号网-hzq 0

泡脚是很多人都喜欢的养生方式,可是在这炎热的夏天需要用泡脚养生吗?夏季泡脚能去除体内的湿气吗?夏天怎么泡脚才是正确的?

夏季泡脚能去体内湿气吗

在夏天的时候泡脚是可以去除体内的湿气的,用热水泡脚可以合理的推动足部的血液循环系统,可以排出来血液中的凉气和湿气。而且在热水里加一些麻椒、生姜之类的祛湿效果会更好。

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夏天怎么泡脚才是正确的

在夏季我们选择泡脚的时候要注意,大家可以选择在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状。夏季泡脚,首要的目的就是祛除暑湿。首先我们可以用中药藿香煎汁,然后进行足浴泡脚。取30克~50克藿香放入2升水中,用大火煎煮40分钟左右,再用小火煎熬,药液剩下1升,取出汁液,再加2升水煎至1升,将两份药汁放在盆中。同时,在浸洗过程中进行足部按摩。这是夏季泡脚时祛除湿气和暑热的好方法,对我们解暑祛湿是非常有好处的。同时在泡脚的时候常用的中药材还有艾叶。艾叶既经济实惠,还可以调理身体。艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿。艾草加红花泡脚,可治疗静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好以及瘀血等,这样同样对我们预防疾病也有好处。

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夏季泡脚时里面放点什么好

1.米酒泡脚 将适量米酒倒入泡脚的热水中,此法可刺激皮肤出汗以排出体内的酸性物质,有缓解疲乏的功效。 注意: 另外,夏天许多人喜欢用凉水洗脚,认为这样可以降温消暑,感觉比较舒服。其实这样不利于下肢血液循环,长期如此对健康有害,应该避免。?

2 生姜泡脚 直接在泡脚水中加入生姜适量, 食盐可清火、凉血、解毒; 生姜具有散寒、止吐、解毒的作用,经常用生姜盐水泡脚。 能促进局部血液循环,预防感冒,还能达到改善虚汗体质的作用。

3 白醋泡脚 直接在泡脚水中加入适量白醋, 增加皮肤弹性,使皮肤变得光滑; 还可以祛除风湿,改善畏寒怕冷等人体不适症状;可杀菌抗菌,有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。?

4 艾叶泡脚 取新鲜或晒干的艾叶一小把煮水后泡脚, 能有效祛虚火、寒火,可以辅助治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。?

每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。

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夏季泡脚适合天天泡吗

夏天是可以每天泡脚的,泡脚能够促进足底的血液循环,足底有人体相应的脏腑穴位,刺激脏腑穴位,能够起到强身健体,预防疾病的作用,所以在夏天每天泡脚,对于阳虚体质的人有很好的治疗作用,采用热水泡脚是不会导致血压低的,根据自身的身体素质来选择泡脚的时间。

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